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濟眾水 ── 緩解中暑不適的藥草酊劑

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週日午後發懶躺在床上刷手機,在 Threads上看到有人在討論濟眾水,是緩解中暑的神藥。聽說過但是沒喝過,研究了一下,原來是酊劑! 查到一篇藥師分享的配方分析,節錄如下: 「濟眾水在台灣屬於甲類成藥,適應症包括各種急痧、感冒、中痰、上吐、下瀉、寒痢、嘔吐,但更為人所知的是用來當作治療中暑的偏方。 ... 中略 ... 成分中可以看到”tinctura”指的是藥劑上一種劑型,中文稱作為「酊劑」。這種劑型需要使用酒精作為溶劑,將活性成分透過滲漉、溶解或浸漬等方式萃取出來。因此,濟眾水中其實是含有酒精的!雖然仿單中沒有詳述各個成分的作用機轉,但上述成分中的酊劑部分具有 發散解表 、 祛暑化濕 的作用(如:辣椒酊),因此服用後可能能夠達到發汗的散熱效果,以緩解中暑所導致的皮膚乾燥無汗症狀。此外,薄荷醇也有促使局部血管擴張、增加血流的作用,有助於降低皮膚溫度。 」 上列參考資料的文章裡面還附上了某個品牌濟眾水的仿單,裡面寫著 使用方法;以開水數倍沖服之。 這與西洋藥草學上,酊劑通常建議滴入馬克杯的水裡服用,是一樣的概念。 文章裡面還有提到 「另一款靈芝濟眾水每4.1mL所含的成分如下: Tinctura Cinnamomi(桂皮酊) — 1mL Tinctura Capsici(辣椒酊) — 0.5mL Tinctura Valeriamac(醚製纈草酊) — 1mL Spiritus Camphorae(樟腦酊) — 0.5mL Tinctura Cardamomi Composita(複方荳蔻酊) — 1mL Oleum Menthae(薄荷油) — 0.1mL」 理解酊劑製做方法與配方作用原理,而且想要 避開樟腦,也避免直接喝到精油 ,那我們可以自己用手上的廚房香料和藥草,如法炮製自己居家版本的濟眾水,用以下的藥草香料自己浸泡一罐酊劑 肉桂粉  辣椒粉  纈草根 小荳蔻 胡椒薄荷 約略抓好比例,混合後浸泡成酊劑。或者,以單方香料/藥草製做酊劑,再混合調配適合自己的配方比例。 參考資料與圖片出處: 中暑神藥「濟眾水」究竟是什麼成分?為什麼能夠緩解中暑?   以上,是午後刷手機得到的靈感。我先來喝一杯添加胡椒薄荷酊劑的水,緩解暑意。 --  感謝你花時間閱讀阿娥的文字。這裡紀錄的不只是藥草、植物油、肥皂配方與知識,更是我在藥草、醫學、占...

大自然的藥房 大蒜與您的心臟 by Dr. Cassandra Leah Quave

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用了2天的時間,工作空檔,等料理的時間,睡覺前,接近不眠不休的模式(有啦,有睡覺),看完了《 我的尋藥人生 》。但我先自首,之前看了前2章,因為生活的變動,就忘得一乾二淨,直到前幾天在 Threads 上聊起民族植物學 ,才想起這本書。接下來就不眠不休(誇飾)、馬不停蹄的,看完整本書。 一邊看一邊化身迷妹,開始在網路上搜尋作者 Cassandra Leah Quave 博士的數位蹤跡,全部follow 起來。 因此看到 Dr. Quave 的 Substack 前幾天才剛貼了這篇大蒜的文章。拜託 Google NotebookLM 翻譯為中文如下,做了簡單校稿,跟大家分享。(如覺翻譯有誤,請參照原文。) 原文連結:https://substack.com/home/post/p-160190617 -------- 大自然的藥房  大蒜與您的心臟 研究顯示,大蒜在預防心血管疾病方面具有多種益處。 Cassandra Quave 2025年4月8日16分享此貼文 大蒜( Allium sativum )是世界上最古老的栽培植物之一,以其濃郁的風味和潛在的健康益處而聞名 。大蒜原產於中國到印度的地區,以鱗莖的形式生長,由多個蒜瓣組成 。如今,它已成為全球廚房中的主要食材,並且大規模生產,其中中國以每年 2300 萬噸的產量位居世界第一。除了作為一種風味香料外,大蒜在傳統醫學中也有悠久的歷史,至今仍在研究其在支持健康和預防疾病方面的可能作用 。 大蒜的化學組成 蒜素的化學結構,蒜素(allicin)是大蒜中一種主要的生物活性有機硫化合物 。   大蒜含有豐富的生物活性化合物,特別是主要負責其健康益處的有機硫化合物。當大蒜被切碎或壓碎時,一種稱為蒜酶的酶會將蒜胺酸 alliin 轉化為蒜素 allicin ——大蒜中最著名的硫化合物之一 。蒜素迅速分解成其他化合物,如蒜油烯 ajoenes、乙烯基二硫化物 vinyldithiins 和硫化物 sulfides,這些化合物與抗氧化、抗發炎和保護心臟的作用有關 。大蒜還含有黃類酮(如槲皮素 quercetin)、皂苷 saponins、多醣 polysaccharides 和其他植物化學物質,這些物質共同作用以支持人體健康的各個方面。 加工如何改變大蒜的化學性質? 黑蒜是將新鮮大蒜在潮濕溫暖的環境中老化 15...

藥草生活基礎 第三課 藥草糖漿 Herbal Syrup

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  藥草生活基礎 第三課 藥草糖漿 Herbal Syrup 藥草糖漿的製作方法,是將藥草泡茶或煮好的茶湯中,添加蜂蜜或其他甜味劑製成。(複習前面第一堂課的藥草茶和第二堂課的煎煮茶方式。)不管泡茶或煮茶,都是將植物活性成分萃取到水中,而蜂蜜則增加滋養的療癒成分,並且讓茶湯更好喝。 日常中我們多半喝過蜂蜜檸檬,或黑糖薑茶,都是類似的概念。但藥草糖漿的濃度會比這些茶飲高一些。 以接骨木苺糖漿為例。 接骨木苺糖漿 材料 30g乾燥接骨木苺 5個丁香苞 1根肉桂棒 1大匙薑末 600ml 水 小鍋子 1杯蜂蜜 小湯鍋 濾網 玻璃罐 步驟 1 在鍋內放入半杯接骨木苺,加入丁香苞、肉桂棒和磨碎的薑末。 2 加入600ml的水,蓋上蓋子。 3 水煮開後轉小火,煮到鍋內液體降至一半,大約20分鐘左右。 4 熄火等候15分鐘降溫,將茶湯過濾裝入玻璃罐中,加入一杯蜂蜜,攪拌混合均勻即可。 圖片: AI幫我畫的  接骨木苺糖漿對感冒或流感患者很有幫助。接骨木苺有抗發炎、提振免疫力和呼吸道功能的效用,有助於療癒,而額外添加的肉桂、丁香苞和薑可以幫助升溫。蜂蜜帶有抗微生物功效,同時可以舒緩喉嚨痛和咳嗽。感冒的時候可以每小時服用一小匙糖漿。或者,在感冒、流感季節來臨時,每天含幾湯匙這個糖漿,可以幫助預防感冒。或者添加在早餐鬆餅,夾三明治吃。用餐時享受美味,同持促進健康。 煮好的糖漿可以放在玻璃罐內,放冰箱冷藏。因為有藥草茶成分,保存期限相對較短,少量製作,並於2週內盡快食用完畢。 ── 喜歡這類藥草介紹文字,且有意興趣更深入認識藥草的朋友,歡迎加入藥草小圈圈的行列 ── 瞭解藥草小圈圈在做什麼,可看 阿娥YouTube影片 ,或直接 上阿娥網站報名《藥草小圈圈》 。

義大利炒麵

「義大利炒麵」 或者也可以稱為「類青醬義大利麵」。 我的屋頂藥草園裡面,種了羅勒、九層塔和打拋,我還會拿打拋和九層塔不停的阡插複製,所以每隔1-2週我就會有一小盆的綜合羅勒(甜羅勒、熱帶羅勒、和聖羅勒)可以採收。三位家族成員的氣味不盡相同,但拌在一起的時候,畢竟是同一家人,十分合拍。我最常利用這一小盆綜合羅勒來炒肉絲,變成「偽打拋豬」。有時候我會拿來炒麵,照片裡面的這一盤就是我戲稱為「義大利炒麵」的家常菜。 材料: · 大蒜數顆 拍碎 · 綜合羅勒一盆(院子裡有多少就用多少) · 鹽 適量 · 黑胡椒 少許 · 橄欖油 · 麵條 步驟: 1. 湯鍋裝水加入一大匙鹽,水開後煮麵條。 2. 同時小火熱炒菜鍋,放入4大匙橄欖油,加入拍碎的蒜頭,還有切細碎的綜合羅勒。煮麵條的同時,小火慢慢加熱催化出大蒜與羅勒的香氣,加入適量的鹽巴和黑胡椒。 3. 麵條煮得差不多的時候,炒鍋內的香料油也香氣十足,將麵條撈起拌入鍋內的香料橄欖油裡面拌云,熄火就可以裝盤上桌。 4. 搭配懶人烤箱菜剛剛好。 #女巫阿娥的香料廚房 #香料廚房 #羅勒家族 #甜羅勒 #sweetbasil #神聖羅勒 #打拋 #holybasil #熱帶羅勒 #九層塔 #thaibasil #blackpepper #garlic #spicekitchen #quickdinner #growyourownherbs #herbalkitchen #rooftopgarden #gardening #herbalgarden --  感謝你花時間閱讀阿娥的文字。這裡紀錄的不只是藥草、植物油、肥皂配方與知識,更是我在藥草、醫學、占星等領域的實踐與反思紀錄。 書寫與研究是孤獨但充實的旅程,如果這些內容對你的生活有所啟發、或是陪伴你度過一段靜謐時光,歡迎你以行動支持阿娥: ☕  贊助阿娥 : 您的贊助會被阿娥拿來買書買課程,寫更多文章跟大家分享,讓知識流動得更遠。 🎓  報名上課  : 透過系統化的學習,我們一起將植物的療癒力量帶入日常生活。 你的支持,是支持女巫持續在文字與植物世界裡耕耘的最大動力。 View this post on Instagram A post shared by 女巫阿娥 ...

桑葚果醬 Mulberry Jam

週末偷閒做了藍莓桑椹果醬,變成這兩天嘴饞的果醬吐司首選。烤好土司的時候,即使肚子不餓,循香而來的家人,每人最後都自己烤了一份。 春季正是桑葚盛產的時節,臉書牆上看著台灣各地朋友都聊到摘桑葚、熬果醬,我也分享一下我熬果醬的小撇步,秘密,當然就是添加香料。運用已經做好的酊劑,尤其方便。 View this post on Instagram A post shared by 女巫阿娥 (@clairewitchchronicles) 材料 桑椹 1000g 乾燥藍莓(可省略)隨意 檸檬片 5片 香草酊劑 1大匙 小荳蔻酊劑 1大匙 麥芽 600g 二砂 100g 吉利丁 3片 步驟 洗淨陰乾的桑葚放入鍋中,不加水直接煮。慢慢開始出水後,加入乾燥藍莓(可省略)和檸檬片。 持續熬煮至水分釋出且慢慢揮發,加入香草酊劑與小荳蔻酊劑,繼續熬煮。 加入麥芽糖和二砂,小火慢煮約30分鐘,讓香料酊劑入味,也讓漿果中的水分釋出並揮發。 以冰水浸泡軟化吉利丁片後,撈出加入鍋中,持續攪拌與鍋中醬汁混合均勻。 熄火降溫後,裝入消毒殺菌過的玻璃果醬瓶。 tip 烤好土司記得先抹上一曾有鹽奶油,再塗果醬,吃起來更有風味。 #女巫阿娥的香料廚房   #酊劑   #香料   #食療   #藥草學   #homeherbalist   #spicekitchen   #mulberry   #blueberry   #homemadejam   #mulberryjam   #tinctures   #cardamomtincture   #vanillatincture   #maltsugar   #canesugar   #gelatin   #letfoodbethymedicine   #springtime   #lemonslices --  感謝你花時間閱讀阿娥的文字。這裡紀錄的不只是藥草、植物油、肥皂配方與知識,更是我在藥草、醫學、占星等領域的實踐與反思紀錄。 書寫與研究是孤獨但充實的旅程,如果這些內容對你的生活有所啟發、或是陪伴你度過一段靜謐時光,...

回到與土地的連結──女巫阿娥

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Indie Reader 獨書人 專訪 2019 February NO. 02 -- 『我寫了一本無法歸類的書。』 採訪開始,我們拿著阿娥新出版的《女巫阿娥的居家香草保健萬用書》閒聊時,阿娥笑著說了這句話。在博客來,這本書被歸類於「生活風格>居家生活>花草園藝」,在金石堂則是「生活風格>品味/指南>品味生活」,在PChome則是「抗老養生>芳香/香草療法」,在讀冊是「醫學保健>護理/保健」,這樣一本又是園藝,又是芳療,又是護理保健的品味生活之書,阿娥是如何寫成的呢? 開啟手工皂事業是一場意外 原本在國外唸書、工作、成家的阿娥,因為打算有第二個小孩,考量到台灣有親人的人際網路支持,舉家搬回台中。偶然收到一塊朋友的朋友製作的手工皂,當時她相當訝異「在自家廚房就可以做皂?」搜尋了做皂的方法,之後著迷於油與鹼的化學變化,開啟了自家廚房的喇皂之路。 也許是第三類組的背景使然,做皂這件事對阿娥來說並不只是家庭手工業,她徹底研究了做皂需要的油與精油,進而接觸到芳療。因為想完整了解精油的運作,她甚至還上了完整的芳療課程。 「那麼你是因為學習精油才進到香草保健的領域吧?」 這問題的答案可以說是,也不是。 阿娥原本就很喜歡做菜,種香草,尤其因為異國婚姻,為了建立孩子們對父母雙方成長的文化背景的認識,家中也有過美國節日的傳統。因此阿娥的家常菜中有西式也有台菜,台菜有香料,西式菜色不可少的便是香草。平常做菜依據家人的身體狀況有意識地加入有療效的香料或香草,對她來說,使用這些原本就是生活的一部分。 學習芳療的過程中,她發現一些精油就來自於這些常用的東西,然而在芳療圈中卻常遇到把精油簡化當成一罐單純產品的情形。她想,這可不對啊!就想要接續起精油與植物間的斷裂,因此在這本書中,她從植物開始寫,告訴讀者這株植物摸起來是什麼樣,看起來是什麼樣,有哪些特徵,再說到這株植物可以萃出什麼,用什麼方法萃取,它的療效在藥理上有什麼佐證,最後談到如何在生活中使用。 「我就是希望大家可以使用這本書。」 但是,這樣龐大的資訊要吸收要整合,還要簡單又不失真地傳達出來,我訝異她的研究精神與學習能力從何而來?原來阿娥畢業於心理系,雖未走上學術之路也受了學術訓練,長期做各式翻譯的案子建立起廣泛的閱讀習慣,加上有好奇心就想要滿足...

加味關節按摩油

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料理中添加黑胡椒之後,吃了身體會發熱發汗、以黑胡椒精油稀釋而成的按摩油,塗抹在皮膚上,最顯著的感受也是皮膚感覺會發熱發汗。因為黑胡椒精油具有促進局部血液循環的效果。循環暢通之後,皮膚表面或皮下的淤青血腫可去除,也可以處理緊繃的肌肉、酸痛的頸肩,尤其是在長期的壓力之下造成的卡關背痛與肩胛酸痛,可以透過黑胡椒精油破關。因為黑胡椒還具有消解脂肪的效果,加上促消化、促循環的功效,代謝功能提振,也讓黑胡椒成為「減肥」精油的重要成分之一。促進循環的效果也可以因此提振腎臟機能,促進排尿,對性慾低下也有助益。 對冬天容易手腳冰冷,血液循環不良的族群,尤其是老人,運用黑胡椒低劑量稀釋,搭配薑、月桂等促進循環的精油,再去泡腳或泡澡,可以促循環,提高新陳代謝率。局部組織溫暖之後,對關節炎、風濕痛,或是受傷後復健中的肌肉組織都有助益。用來搭配運動前的暖身按摩,和運動後的深層肌肉酸痛與疼痛緩解,也是很好的選擇。 關節炎是關節發炎引起不舒適的感覺。臨床上關節炎依照起因可以分為很多種,像是骨關節炎、類風濕性關節炎、痛風關節炎、細菌性關節炎等等,每一種關節炎症狀與部位都不盡相同。以常見的骨關節炎這個退化性疾病來說,造成發炎主要是因為軟骨組織的變形與退化、可能是因為老化、代謝速度、肌耐力下降以及體重等等因素而造成。精油的護理並不能治療關節炎,但卻可以輔助管理疼痛的症狀,抑制發炎,以及提振情緒,讓使用按摩油的人感覺症狀較為緩和。 以退化性關節炎來說,例行的運動才是生活保健的重點,透過運動增加關節滑液的流動,加強關節周圍肌肉肌腱的強度,增加體能。透過關節按摩油緩解疼痛,讓動起來的時候疼痛不適感降低,多動才不會痛,且越走越能走。體能增加,肌肉量增加,情緒也會變好,睡眠跟著充足良好,生活品質才能提升。 #加味關節按摩油 材料 黑胡椒精油 20滴 樟腦迷迭香精油 20滴 月桂精油 7滴 岩玫瑰精油 3滴 甜橙精油 10滴 Trauma OIl 浸泡油(金盞花、山金車與聖約翰草混合的浸泡油)15g 瓊崖海棠油 7 g 荷荷芭油 5g 30ml容量的玻璃低瓶或壓瓶 步驟 準備好燒杯或量杯,量入所有的基底油。 滴入精油複方,攪拌均勻後裝入按摩油壓瓶或滴管瓶內即可。 --  感謝你花時間閱讀阿娥的文字。這裡紀錄的不只是藥草、植物油、肥皂配方與知識,更是我在藥草、醫學、占星等領域的實踐與反思紀錄。 書寫與研究是...

阿娥芳療手作教室 線上課程

對藥草保健有興趣的朋友,歡迎加入阿娥芳療手作教室線上課程 芳香防疫 ( 2021年5月線上課程錄影檔) https://bit.ly/3sgWfcR 芳香保健室 (2021年6月線上課程錄影檔) https://bit.ly/3IVVoF2 西洋藥草學 (2021年11-12月線上課程錄影檔) https://bit.ly/35EvjMd 香料保健室 (2022年2月線上課程) https://bit.ly/3rlzHYW

《香料保健室 線上│影片課程》

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  《香料保健室 線上│影片課程》 來認識香料課吧!想到香料,我們可能多半直覺想到吃的,例如印度香料雞、炕肉飯滷包,或者是喝的例如紅酒香料包、香料奶茶等。芳療上也有很多精油萃取自香料,用來照顧腸胃、關節和促循環等。《香料保健室 線上│影片課程》課程共3堂課,介紹6種香料,認識身體的消化、肌肉/骨骼,免疫/循環系統,學習如何用香料來照顧身體,有吃的、喝的、跟擦的各種配方。我們用三個週日的晚上,一起來認識香料怎麼吃、怎麼喝、怎麼擦。 報名請按連結。 https://www.handmadesoap.com.tw/index.php?route=product/product&path=71_92&product_id=295 主題:香料保健室 介紹料理與芳療中常見香料,以生活化的方式和語言,一起認識香料的氣味與特性,瞭解香料入料理的應用方式,以及萃取為精油後的常見用途,以簡單、無負擔的方式,讓香氣進入生活中。 教學內容:認識「香料本人」,品嚐香料氣味,認識香料提煉所得的精油,瞭解其中的活性成分與療效,並運用其療效特性,製作處理身心相關狀況的芳香保健產品 Day1 認識消化系統與常見問題 認識芫荽籽與小荳蔻,瞭解香氣與活性成分 腸胃按摩精油應用 Day2 認識骨骼/肌肉系統與常見問題 認識丁香苞與黑胡椒,瞭解香氣與活性成分 關節痠痛精油應用 Day3 認識免疫/循環系統與常見問題 認識薑與薑黃,瞭解香氣與活性成分 香料包應用 線上上課時間: Day 1 2022/02/06(日)7-9pm Day 2 2022/02/13(日)7-9pm Day 3 2022/02/20(日)7-9pm 費用:每人 $999 #線上課程請選擇信用卡或ATM轉帳 ,收款完成就會寄出上課連結 ** 課後影片將上傳到 YouTube 平台,可永久觀看。影片設定為 private,限制有受邀的email才能觀看,報名後會透過 YouTube 系統發出邀請函,寄到你上課報名的那個email地址。如果你的 YouTube 帳號與報名上課的 email 不同,請 email 或訊息通知我。 #報名後會發出 Line 好友邀請,加入群組,可討論、諮詢與分享 • 上課注意事項: • 請先下載 Cisco Webex Meetings,桌機、筆電、手機或平版都可。 • 軟體下載連...

〈課程預告〉西洋藥草學 Home Herbalist 線上課程

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  醞釀很久,課綱也擺在硬碟裡面很久,總算騰出時間來。也因為這幾日更深入浸淫在藥草學研討會的氛圍裡面,自覺受益良多,更想要推廣這些居家運用藥草的概念。所以,阿娥想要來開一堂西洋藥草學的入門 #線上課程 。一方面是疫情影響,宅得有點習慣,如果不出門,在家裡就可以上課,老師方便,學生也省事。 學習藥草不動手作,聞不到摸不到植物本人,總覺得是種紙上談兵,光說不練。但人生總是要轉念,如果大家可以線上相會一起動腦筋,線下分別各自物色適合自己的生活居家植物藥草香料,結合課堂所學理論,在尋常日子裡面實踐,也不失為便利的方法。所以,就這樣吧,我們來線上相會。 先透露很簡要的大綱,預計是這樣的 Day 1 藥草療癒概論 introduction Day 2 藥草製劑入門 preparations Day 3 藥草運用 fresh and dry Day 4 藥草萃取 tincture and decoction Day 5 製劑的方法 applications Day 6 配方與劑量 dosage Day 7 常用藥草(一)sigle herbs Day 8 常用藥草(二)single herbs Day 9 藥草日常運用與展望 exchange, daily routine and future 如果11月開始上課,每個星期二晚上2小時,2021年結束之前,我們就可以透過這九堂課,瞥見西洋藥草學的理論架構與操作方法。 有興趣的朋友,請把週二晚上8-10點這個時段空下來,等我寫好完整課綱與報名網頁。費用大概是 $3000 上下。會用 Webex 平台上課。 照片是我幾年前去美國探親旅遊,在舊金山的金門公園裡面拍的某種針葉樹。這兩天因為協助家裡小學生寫講稿,複習了家庭團聚與旅遊的相片(很符合水逆這時節是不是)。小學生笑說:沒有植物相片的手機,就不是媽媽的手機。知母者,莫若我可愛的少女孩紙。(哈) --- update --- 報名連結 https://www.handmadesoap.com.tw/index.php?route=product/product&path=71_92&product_id=286

聽講筆記 9 - Spice Markets of the World: How They Can Transform the Future of Healthcare

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The Future of Plant Medicine Summit 演講聽課筆記 之九 The Future of Plant Medicine Summit 是 9/27 - 10/2 為期五天的免費藥草學線上研討會,每天都有好幾場的線上演講/對談,可以自己找時間聆聽,連結如下。 https://plantmedicinesummit.com/program (付費可以購買回播,這5天線上免費。已經上線的影片有48小時可以觀看。) 在可觀看的時限內,阿娥盡量找時間,挑選我有興趣的主題講座來聽,並且快手記錄我覺得有趣的重點。不是完整的紀錄,觀點與知識內容也非我所有。筆記中會加入我搜尋到的資料與個人詮釋,如果有錯誤,與講者無關。研討會內容是植物藥草醫學相關主題,牽涉到的療效、處方等相關討論,請自行斟酌參考,講者與做筆記的人都不是您的醫師或生命的負責人。 影片連結影片連結 https://plantmedicinesummit.com/program/44386 主題:Spice Markets of the World: How They Can Transform the Future of Healthcare 主講:Bevin Clare Medicinal spices of the world are the past and future of herbal medicine. Our collective healthcare can be affordable for all and delicious when we integrate powdered herbs into our diet. Join President of the American Herbalist Guild and global travel nutritionist Bevin Clare to explore ancient secrets for modern ailments. In This Session You'll Discover: Spices are powerful therapeutics for some of the most difficult and widespread illnesses in No...

聽講筆記 - 4 Self Awareness and the Art of Compounding Tibetan Formulas

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The Future of Plant Medicine Summit 演講聽課筆記 The Future of Plant Medicine Summit 是 9/27 - 10/2 為期五天的免費藥草學線上研討會,每天都有好幾場的線上演講/對談,可以自己找時間聆聽,連結如下。 https://plantmedicinesummit.com/program (付費可以購買回播,這5天線上免費。已經上線的影片有48小時可以觀看。) 在可觀看的時限內,阿娥盡量找時間,挑選我有興趣的主題講座來聽,並且快手記錄我覺得有趣的重點。不是完整的紀錄,觀點與知識內容也非我所有。筆記中會加入我搜尋到的資料與個人詮釋,如果有錯誤,與講者無關。研討會內容是植物藥草醫學相關主題,牽涉到的療效、處方等相關討論,請自行斟酌參考,講者與做筆記的人都不是您的醫師或生命的負責人。 影片連結 https://plantmedicinesummit.com/program/44383 主題:Self Awareness and the Art of Compounding Tibetan Formulas 主講:With Nashalla G. Nyinda, Menpa TMD 藏醫 The ancient Tibetan medical system can be demystified while maintaining precision. You can become an active participant in your own healing process by pinpointing exact antidotes with a relationship to each of the herb energetics. Everyone has potential to develop greater awareness of the five elements, and how personal dominance of these relates to the six tastes when creating and consuming herbal compounds. Learn with Dr. Nashalla Nyinda as she in...

聽講筆記 - 3 Analgesia, the Search for Effective Pain Relief

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The Future of Plant Medicine Summit 演講聽課筆記 The Future of Plant Medicine Summit 是 9/27 - 10/2 為期五天的免費藥草學線上研討會,每天都有好幾場的線上演講/對談,可以自己找時間聆聽,連結如下。 https://plantmedicinesummit.com/program (付費可以購買回播,這5天線上免費。已經上線的影片有48小時可以觀看。) 在可觀看的時限內,阿娥盡量找時間,挑選我有興趣的主題講座來聽,並且快手記錄我覺得有趣的重點。不是完整的紀錄,觀點與知識內容也非我所有。筆記中會加入我搜尋到的資料與個人詮釋,如果有錯誤,與講者無關。研討會內容是植物藥草醫學相關主題,牽涉到的療效、處方等相關討論,請自行斟酌參考,講者與做筆記的人都不是您的醫師或生命的負責人。   第三場影片連結   https://plantmedicinesummit.com/program/44260 主題:Analgesia, the Search for Effective Pain Relief - Botanical and Nutritional Protocols 主講:David Winston RH (AHG) The search for effective, safe and non-addictive pain medication is an age-old quest. Studies show many people — especially women and BIPOC communities — are under-treated for chronic pain. While herbs are not as powerful as opiates and other pharmaceutical medications, they can in any case offer safer and often highly effective pain management. David Winston talks about how specific herbs and herbal formulas can relieve specifi...