女巫阿娥生活紀事
Chronicles of an Herbal Witch

占星藥草學在研究什麼？ 閱讀藥草療效的時候，我們除了看到生理療效（例如利尿、退燒）之外，還會看到一些比較抽象的能量療效（溫暖的、乾燥的），或者也可說是藥草進入身體內的作用方向。這些能量療效的探討，要從元素開始說起。 例如，辣椒和金盞花是陽性的、太陽的藥草，是溫暖而乾燥的。暖（熱）和乾的特質，就來自於太陽的 #火元素 能量，有了火，我們會覺得暖熱，也會因此感覺到乾燥。 蘆薈、茉莉是陰性的月亮藥草，是涼爽而舒緩的，原因是月亮屬 #水元素 能量，有著寒冷潮濕的特質。 木星掌管種籽和堅果，具有溫暖滋養的作用，因為木星屬 #風元素 能量，帶有暖、濕的特質。 火星主管的花椒、大蒜，同樣屬 #火元素 管轄，但具有更活躍的促循環作用。 人參、滑榆樹這類土星主管的藥草，具有溫和（緩慢）滋潤的功效，因土星屬 #土元素 ，性質寒冷乾燥，且速度較慢。 此外還有水星主管的藥草例如薄荷、甜馬鬱蘭，屬 #空元素 （以太），調節神經系統。金星（例如鼠尾草、艾草），屬 #水元素 ，能促進血液、泌尿和生殖系統的淨化功能。 照片：Herbs on sale by vendors at the U.S. Department of Agriculture (USDA) Farmers Market in Washington, D.C., on May 26, 2017. 目前已經開了  #占星藥草學  的  #導論 ，接下來正準備要進入  #元素藥草學  的世界。導論是入門一瞥，是給大家一個 big picture，知道這一片森林可以有多寬廣。從元素藥草學開始，我們要走進森林裡，探索其中奧妙。 報名請按連結。 《元素藥草學 Elemental Herbalism》 本課程以 YouTube 頻道影片回放，報名的email請務必與您登入 YouTube 觀看影片的帳號相同，才能順利開通觀看權限 1. 介紹四元素架構，學會辨認星體、人體與生活事件、自然環境、尤其是植物（藥草、香料）中的四元素。 2. 瞭解四元素的本質、屬性、作用方式、效應，並可以在遇見新植物時運用這個元素論的架構，判別植物的元素屬性。 3. 元素屬性在占星藥草學上的運用，比例失衡時如何調理。 報名連結 https://www.handmadesoap.com.tw/index.php?...

The Future of Plant Medicine Summit 演講聽課筆記 之十二 The Future of Plant Medicine Summit 是 9/27 - 10/2 為期五天的免費藥草學線上研討會，每天都有好幾場的線上演講/對談，可以自己找時間聆聽，連結如下。 https://plantmedicinesummit.com/program （付費可以購買回播，這5天線上免費。已經上線的影片有48小時可以觀看。） 在可觀看的時限內，阿娥盡量找時間，挑選我有興趣的主題講座來聽，並且快手記錄我覺得有趣的重點。不是完整的紀錄，觀點與知識內容也非我所有。筆記中會加入我搜尋到的資料與個人詮釋，如果有錯誤，與講者無關。研討會內容是植物藥草醫學相關主題，牽涉到的療效、處方等相關討論，請自行斟酌參考，講者與做筆記的人都不是您的醫師或生命的負責人。 影片連結 https://plantmedicinesummit.com/program/44778 主題：Digestive Vitality and Health 主講：Thomas Easley RH (AHG) Hippocrates, the father of Western medicine, is widely credited with saying “all disease begins in the gut.” Take a deep dive with Thomas Easley, RN (AHG) as he shows how vitally important the digestive system is to overall health, because it's where we take our environment in to us to eventually become more us. In This Session You'll Discover: The physiology of the gut The gut's role in building health Herbs and herbal actions to support digestive vitality gut health and ...

  醞釀很久，課綱也擺在硬碟裡面很久，總算騰出時間來。也因為這幾日更深入浸淫在藥草學研討會的氛圍裡面，自覺受益良多，更想要推廣這些居家運用藥草的概念。所以，阿娥想要來開一堂西洋藥草學的入門 #線上課程 。一方面是疫情影響，宅得有點習慣，如果不出門，在家裡就可以上課，老師方便，學生也省事。 學習藥草不動手作，聞不到摸不到植物本人，總覺得是種紙上談兵，光說不練。但人生總是要轉念，如果大家可以線上相會一起動腦筋，線下分別各自物色適合自己的生活居家植物藥草香料，結合課堂所學理論，在尋常日子裡面實踐，也不失為便利的方法。所以，就這樣吧，我們來線上相會。 先透露很簡要的大綱，預計是這樣的 Day 1 藥草療癒概論 introduction Day 2 藥草製劑入門 preparations Day 3 藥草運用 fresh and dry Day 4 藥草萃取 tincture and decoction Day 5 製劑的方法 applications Day 6 配方與劑量 dosage Day 7 常用藥草（一）sigle herbs Day 8 常用藥草（二）single herbs Day 9 藥草日常運用與展望 exchange, daily routine and future 如果11月開始上課，每個星期二晚上2小時，2021年結束之前，我們就可以透過這九堂課，瞥見西洋藥草學的理論架構與操作方法。 有興趣的朋友，請把週二晚上8-10點這個時段空下來，等我寫好完整課綱與報名網頁。費用大概是 $3000 上下。會用 Webex 平台上課。 照片是我幾年前去美國探親旅遊，在舊金山的金門公園裡面拍的某種針葉樹。這兩天因為協助家裡小學生寫講稿，複習了家庭團聚與旅遊的相片（很符合水逆這時節是不是）。小學生笑說：沒有植物相片的手機，就不是媽媽的手機。知母者，莫若我可愛的少女孩紙。（哈） --- update --- 報名連結 https://www.handmadesoap.com.tw/index.php?route=product/product&path=71_92&product_id=286

Youtube 頻道數年後復活，重新練習對著空氣講話/上課。因為需要練習接納自己的聲音，不如就來錄簡短教學影片上傳，重新適應在家裡當大明星的感覺。（笑）這一集是芳香療法理論入門時都會談到的，香氣的魔力，和古籍記載如何運用香藥草當作「芳香呼吸器」的鳥嘴醫生。 影片內容用兩張投影片來跟大家分享香氣與植物的療效 ── *香氣的魔力 * Dr. Beak of Rome 黑死病時期的鳥嘴醫生 對芳香療法有興趣的朋友，不用全副武裝出門，在家安心防疫、安心學習。芳香保健室線上課程報名連結如下： 《線上課程》芳香保健室 --  感謝你花時間閱讀阿娥的文字。這裡紀錄的不只是藥草、植物油、肥皂配方與知識，更是我在藥草、醫學、占星等領域的實踐與反思紀錄。 書寫與研究是孤獨但充實的旅程，如果這些內容對你的生活有所啟發、或是陪伴你度過一段靜謐時光，歡迎你以行動支持阿娥： ☕  贊助阿娥 ： 您的贊助會被阿娥拿來買書買課程，寫更多文章跟大家分享，讓知識流動得更遠。 🎓  報名上課  ： 透過系統化的學習，我們一起將植物的療癒力量帶入日常生活。 你的支持，是支持女巫持續在文字與植物世界裡耕耘的最大動力。

在武漢肺炎疫情發展的時刻，前幾天遇上家人生病，後來發現確實是流感，巫婆娥電話/網路訊息聊天，提供心理支援還有芳療輔助療法，外加蜻蜓點水面交兩瓶救急的精油與藥草蜂蜜（是平日就有運用精油的家人），著實是讓人緊張了一下。 今天忽然想起先前聽到的生機醫學論者（vitalist）運用藥草學治療流感的基本概念，整理一下，也算是為自己日後遇到類似症狀作筆記。（有感冒、流感症狀還是要先看醫生確診，有把握的人再用這些輔助方法/支援療法，本文無意取代醫師診斷與治療，請確實瞭解自然醫學的理念，並斟酌慎用且為自己的健康管理負責。） 感冒跟流感很常被放在一起討論。可能因為多半從秋季季節變化的時候開始的緣故，因為有些症狀雷同，大部分的人也分不清楚感冒和流感的差別。 可以引起感冒的，可能是細菌或病毒，可引起普通感冒的病毒超過數百種。普通感冒的症狀多半比較輕微，症狀多半出現在上呼吸道，例如喉嚨痛、打噴嚏，接著鼻塞、流鼻水還有咳嗽，部分會出現腸胃方面的症狀。治療普通感冒的方法，多半是以舒緩症狀為目標，大部分的人可以在7-10日內自行康復。 流感的話就不一樣了，流感都是流感病毒引起，通常症狀會直接出現，會有類似感冒的上呼吸道症狀，也會直接就出現發高稍、畏寒、頭痛、肌肉關節疼痛和極度疲倦等症狀，也會伴隨咳嗽和支氣管炎。感冒不一定發燒，但流感幾乎是一定會發高燒。另外普通感冒少有死亡案例，流感的話則對抵抗力較差的嬰幼、老人或慢性病患者可能帶來生命的威脅，尤其是偶爾會來一次的容易導致重症的流感大爆發。 流感與一般感冒最大的差別，就是是否有發高燒。而針對發燒，生機/自然醫學的觀點，與對抗醫學看待方法就背道而馳。對抗醫學是處理/對抗症狀，發燒的話會開NSAID類的退燒藥，而生機自然醫學則認為應該要讓身體發燒，運用藥草來支援人體自我調節與自我療癒的功能。 西洋藥草學上有一句名言："Fast a fever, feed a cold.” 感冒的時候要補充營養，流感則要斷食處理。因為流感會發高燒，所以反正食慾也不好，事實上這也正是身體很有智慧的機轉。發高燒是身體知道體內有病原體要被擊退，而擊退的方法則是「溫度」。 發燒的時候，體內核心溫度高，血液循環把核心溫度帶到體表，也帶動免疫系統的小尖兵們在體內循環流動，核心溫度上升，才可以把病原體「煮熟」無法發揮作用。（這次武漢肺炎病毒...

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