聽講筆記 13 - Folk Medicine in Today's World
The Future of Plant Medicine Summit 演講聽課筆記之十三
影片連結
https://plantmedicinesummit.com/program/44768
主題：Folk Medicine in Today's World主講：Phyllis D. Light
In this session, Phyllis D. Light talks about the role that folk medicine plays in helping to heal the chronic illnesses of today through plant medicines that address the mind, body, and spirit. She also shares how geography and place impact folk healing techniques, how we can save those techniques for future generations, and how we can bridge folk medicine and science to our best benefit. In This Session You'll Discover:
- What is folk medicine?
- How is folk medicine connected to place?
- How can folk medicine and science work together for the benefit of all?
- coming from a oral tradition. 祖母、父親都種植藥草，從小學習。長大後在學校學習 health studies, 從 phytochemical 方向去瞭解植物，有時印證傳統用法，有時則是發現新用法，擔任傳統與實證之間的橋樑。
- 父親、祖母年代大家都很窮，沒有醫療保險，因此只有到「快要死了」才會去找醫生，其他時間都是藥草。但時代改變，現代人有醫療保險，有速食有現代人的代謝疾病，每個人都吃很多種藥物控制各種疾病。那藥草要如何運用？
- Katrina 颶風之後，在醫院擔任整合醫療中心 integritive clinic 的主任，負責藥草醫學方向的服務。醫生有MD訓練，那藥草可以如何輔助。
- Who are your people? What's your place? Where are you from? Land is a great influence into methylation and epigenetics. 遺傳表徵，飲食習慣。
- I used to think that we're moving a lot more. We're not. We're just moving faster. 種族遷徙在歷史上不是新鮮事，但以前比較慢，身體比較有時間適應。人移動得快，，病毒，也移動得快。
- spirit dosing。
- COVID造成大家速度變慢，關照環境關照自己。人類變慢，地球也喘息。但是人類變得焦慮，展現外顯成為焦慮或憤怒。some times fear presents as .要怎麼釋放掉那個恐懼。
- to lower that stress level, my favorite is ethically wildcrafted American ginseng. 野生的比較好，因為植物經歷過環境 distress 產生次級代謝物，保護自己。我們取用植物，也因此受惠。花旗參泡酊劑，每天1-2滴就好，that's a spirit dose。
- 野生環境的 passionflower tinctured in the field. 有些揮發性物質5小時候就會不見，所以必須現場製作。摘下來，拍掉灰塵放在罐子裡加入酒精。取用4-5滴，喝了就會知道，百香果花酊劑會帶你啟程。兒時學習到的，passionflower 酊劑特別適合處理與朋友和鄰居之間的關係。鮮花泡茶也可以。可能是 Cherokees 的傳統。類似 kava kava 在原生的島嶼上的功能，maintain the peace。passionflower tea 有時會跟 cornmeal 混在一起變濃稠，坐下來一起喝，把話講開。
- 師承 Tommie Bass，地方的herbalist，他稱之為 swallers。沒有車，沒有室內廁所，有電，有一支電話。非常 country herbalist。
- ethically wildcrafted 花旗參，美國藥草界大家推薦不要用，因為瀕臨絕種，但是每年同時又大量出口到香港，所以其實並沒有想像的那麼糟。 ethically wildcrafted 的意思是先確認植物有種籽，收耔播種之後，才採收。 自用去野外採收而非要出口，可以挖出來，折下取用一半，種回另一半。商用的就必須是整株。replant。know your grower。
- 最近用了很多 blue vervain 長得非常好。另一個是 evening primrose 也四處長。sumac, elderberry。自然界/環境中突然長出很多的，在人的精神、心靈、情緒和身體層次，可以提供協助，我們此刻需要。tinctured blue vervain leaf, flower，也有泡油。去年大長，兩年生植物，所以明年會再回來，表示明年我們會需要用到。blue vervain 降血壓，放慢心跳。COVID使很多人血壓上升，很好用。但本來血壓低的人就不要用。可處理焦慮心跳加速症狀。可以passionflower 和花旗參搭著一起。美印第安人說這是 journey herb，帶你去「他處」，睡前（作夢）或者冥想的時候用。
- 現代藥草學的困境：網路搜尋什麼症狀可以用什麼藥草，落入對抗醫學思維，網路文章也限縮了 materia medica 的多樣性。展望未來：i want to see integrative mediicine, 對抗與全人結合一起工作、平衡。
- Food is your foundation. Eat and supply yourself with basic nutrients. 藥草可以幫助，但基本功要做。
Phyllis D. Light
Herbalist, Author, Founder of Appalachian Center for Natural Health
Phyllis D. Light, MA, is a fourth generation folk herbalist in practice for over 25 years. She is a professional member of the AHG and has a MA in Health Studies from the University of Alabama. She is a bridge between tradition and science and desires to save traditional healing methods for the future.
phyllisdlight.com
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