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Thursday, July 25, 2019

純露的居家運用

進入芳療的世界這幾年下來,從一開始聚焦在精油上,慢慢打開眼界認識植物油的魔力,也有越來越多接觸到純露的機會。現在台灣有很多栽種芳香植物與萃取精油和純露的的農場,市面上可以購入的純露種類也越來越多。純露入手之後要怎麼運用?純露可以喝嗎?可以噴在臉上嗎?這是很多人聽到純露這個產品的第一個問題。阿娥的建議是可以買一本純露相關的書籍,或者在購物純露之前,先上網搜尋資料,詢問熟識的芳療師朋友,瞭解特定植物純露的用途再行購買。

以下提供幾種阿娥經常運用純露的方式 --

1
直接當噴霧使用,因為純露的活性成分多為親水的弱酸性芳香分子,性質溫和,且濃度較低,相對於精油來說很溫和,可以直接做為噴霧使用。例如夏季天氣熱,攜帶薰衣草或薄荷純露,噴在身體四周就會有清涼感受。遇到蚊蟲多的環境,可以用西班牙薰衣草、艾草、馬告枝葉等,幫忙驅蚊。
2
把純露倒入泡腳桶或泡澡桶裡面。尤其適合老人與小孩。前幾年我買過一罐永久花純露,直接把1L的純露送給我爸爸,他的類風溼性關節炎與自體免疫系統症狀透過泡澡改善了不少。泡澡的用量不用多,嬰兒的泡澡桶每次只要加2小匙(例如真正薰衣草跟洋甘菊家族的超適合),兒童可以隨年齡酌增,大人每次泡澡可以用到30ml以上,如果有特殊症狀例如肌肉酸痛,可以加到200ml以上,但有點傷荷包就是了。大人泡腳則一次可用2-3大匙。
3
用純露與蘆薈膠混合,加入少許的植物油或藥草浸泡油,再滴入喜愛而且香氣搭配的精油,就可以依照自己的需求製作清爽的油膠。簡易的參考配方如下
20g蘆薈膠
7g純露
2g植物油
6滴精油
其中純露口味與植物油、精油的選擇,就看調配的需求。除了自製保養用的油膠之外,我還常做成「冷靜凝膠」、「酸痛凝膠」、「好好呼吸凝膠」等。也有特地為小朋友製作過「好好睡凝膠」,配方就自己斟酌參考芳療書籍囉。
4
利用純露自製漱口水。市面上最有名的漱口水李斯德林的成分,就是百里香、薄荷、尤加利等植物萃取得來。運用水溶性的純露自己調製漱口水,除了可以保持口氣清新,維持口腔的衛生之外,在感冒快要發作的時候漱口也是個好方法。適合自製漱口水的純露很多,茶樹、薄荷、肉桂等都很好。我通常會以純露1:水1的方式稀釋,每100ml的漱口水再加入1小匙的酒精延長保存期限。(但調好其實每天勤勞使用很快就用完了。)
5
噴在飲用水裡面,增添風味。在自己純露取得的方式有深入瞭解的前提之下,如果你知道栽種與萃取的流程都很令人安心(自然農法、有機或友善種植等),植物的芳香分子也是對身體有益可以飲用的話,就可以噴在水裡面一起喝下去。
以上簡單的說明,希望大家對純露的使用有更多一點瞭解。炎熱的夏季,純露真的是值得好好認識的好朋友呀~

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