女巫阿娥生活紀事
Chronicles of an Herbal Witch

自製粉底 Homemade foundation powder 這是應我婆婆的要求而製作的粉底，實驗做好後我在自己臉上試用，我平 常不上妝，所以其實不太習慣，不過這個粉底讓皮 膚很能呼吸，看起來也很自然。 材料： 高嶺土 二氧化鈦 可可粉 薑黃粉（鬱金香粉） 甜菜根粉 方法： 每種粉末取一點，過篩、研磨後攪拌均勻，調整到適合自己的膚色。     經驗分享： 高嶺土可以用淺色的礦泥粉，或者不用也沒關係。二氧化鈦有防曬效果，用氧化鋅取代也可以。這些都可以在皂材料供應商或化工行買得到。 高嶺土與二氧化鈦的用量只要很少很少，可可粉、薑黃粉的比例多一些（亞洲人膚色一般偏黃），用少量甜菜根粉調整增加紅色色調。 顏色的部份需要自己慢慢各種粉一點點的添加調整到適合自己的膚色。 使用時臉部可以先上一層植物油，保養兼打底，粉底比較好上，高嶺土會幫助吸收油光，不用擔心。 這個粉底蠻持久的。 我大概4個小時前做好並且撲到臉上。在家裡待了2個多小時後，又出門去接小朋友，在30幾度天氣裡散步接小朋友，再走去沒有冷氣的社區麵攤吃晚餐，除了吸汗時面紙上沾了一些粉末之外，沒有掉妝。 卸妝的部份也算輕鬆，我只用皂洗臉2次（為了確定撲到臉上的粉末都有洗淨），當晚還感覺因為礦泥粉混合植物油敷在臉上，把毛孔油脂都吸走了的樣子，洗完臉之後感覺毛孔很清爽。

從前從前，有個小島上的人民，她們不喜歡家裡房子旁邊有樹，說會擋住房子的光線。她們也不喜歡屋旁的水溝裡有青蛙、屋頂有夜鷺，說是會吵到夜裡休息。她們還會打電話去檢舉大樓隔壁幼稚園，說他們院子裡的大樹夏天蟬叫聲太吵，應該把樹砍掉。   但是休長假的時候，她們喜歡花很多的錢，坐很久的車，或是飛機，到很遠的地方，讚賞那裏的參天老樹，溪畔垂柳，夜裡頭浪漫的在蟲鳴鳥叫聲中入眠，然後一邊感嘆為什麼我們家附近都沒有這種風景？

女巫的鈉皂製作經驗雖然豐富，鉀皂（液體皂）我只做熱製的純椰油皂，供應家裡洗碗用。昨日意外的颱風假，趁著不出貨的時間，小孩有家人照顧，在家實驗做了甘油橄欖液體皂。 甘油橄欖液態皂

除了對書的評論之外，還有一些詢問是否開課的訊息。但阿娥目前時間與空間都不允許，大家如果覺得面對面上課跟著老師走一遍流程比較安心的話，找一下鄰近社區大學或手工皂工作室的課程，台灣有很多優質的手工皂講師的課程可以選擇喔～ A:  好書！大推 !  B:  很喜歡你的書，希望有一天可以上到你的課^^   C:  要麻煩妳留書給我 請記得簽名喔！ 雖然是第一次聯繫 看妳的書卻有認識很久的感覺 預祝妳新書大賣 （這是一定的）   D:  下次我職訓的課再指定用你的書..   E:  我買了，正等着海運到馬來西亞。   F:  我買了.內容很讚喔～   G:  嘿嘿，沒關係，我買了第二本了，這本書排版很好，也很詳盡，第一本要送朋友，第二本要自己收藏，麻煩阿娥小姐囉~^^   H:  今天收到了，很喜歡，真的很詳細，沒買的人會後悔喔！^^，我也要簽名啦！   I :  看見書籍的簡介...超心動...一早下訂購書...恭喜你^^   J:  收到了 真的寫得很棒 3Q   K:  一本想透過日常生活而讓生活更少不完美的好書。

（書出版了，可以來碎念一些製作過程的心情。） 不知道有沒有皂友跟我一樣，看到書名「超萬能」三個字，有點傻住？就手工皂嘛，哪有那麼神奇，還「超萬能」哩？說實話為了這個書名跟出版社來來回回推敲了很多次，最後「超萬能」留在書名裡了，我也接受了。 對於熟悉製皂流程，喜愛手工皂的我們，使用天然的手工皂進行居家生活的清潔保養已經是習以為常的事情。但是總編輯提出了很好的一個論點，她對手工皂並不很熟悉，在看到我的書稿之前，她完全不知道原來手工皂不只是洗澡，還可以區分為潔顏皂、沐浴皂，竟然還可以拿來洗頭髮，做家事也不是問題，做皂的植物油就可以當做保養品，還可以DIY自製洗衣精洗衣粉洗碗精，原來居家生活可以天然得這麼徹底。 所以我就接受了，對於跟手工皂不熟的人，這麼多的功能聽起來確實是相當的「超萬能」是不是？有沒有很想學某個藥品廣告，下一句接「皂福千萬人」？哈哈。 所以寫書的過程中，心裡自覺身上背負的任務，是要告訴大家除了工廠大量製造，充滿化學名詞的產品之外，我們其實還有很多其他的選擇。我想要告訴大家可以自己做皂，即使不做皂，也可以深入了解油脂，針對自己需求買皂，這樣製作居家清潔保健產品，一點都不難。 希望大家看了這本「超萬能」的書，會願意動手嘗試，也推薦給身邊的朋友一起動手DIY。

A： 我預購的也收到了, 這半年買了差不多十本書, 覺得閱讀您這本受益最多~ 內容豐富樂於分享, 讓我好感動 @@ B： 雖然已經不是手工皂的新手 家裡的書也不少，但是還是買了 真得佩服可以出書的妳~ 加油 ! C： 你好，我最近也想來學做手工皂，看了博客來上面很多手工皂的書籍，一看見您的書，不到五分鐘，因為真是太用心了！ 我立刻預購了一本，謝謝您的用心，很期待新書的到來：） D： 從插畫就很用心 ，部落格或是網頁都有一種純粹希望分享好東西好生活的心情 ，不知道為什麼 …… 很感動 ，於我而言完全是生手 ，一定有很多人跟我一樣對於皂又愛又怕 ，比起其他的書 ，我感受到您很多地方站在生手角度去編制的，消弭了我的緊張 ，謝謝 請多多指教 E： 很期待你的書.因為我想要的是一本(可以洗的手工皂)書籍..而非是(用看的)皂書 F： 說實話 我還是第一次請人簽名 第一次想保存一本書 可以請你幫我簽名嗎? 因為我很高興終於找到一本..有關油脂的手工皂書 G： 買了你的書 真的有深度 比起其他的好很多 你連飽和脂肪酸 單鍵雙鍵都寫出來了...真的很專業 H： 照片實在太厲害，植物油解析也是！ 這本書好威~~

皂的煉金術 文/原文嘉 原流學堂教育總監、資深國際芳療講師  我一直覺得芳「療」跟手工皂之間其實是一種特別撲朔迷離的關係。行外的人很喜歡把他們聯想在一起，但只有行內的人才會看得清楚兩者之間真正的交集在哪裡。  很多學生在上課的時候都會問我，「甚麼樣的精油加在手工皂裡面可以美白」、「 想做濕疹用的皂要加甚麼精油?」我總是笑笑，耐著性子跟學生解釋：其實對肌膚好的皂，重點不在精油，而是在植物油的搭配。精油用在手工皂裡，再用到身上，只是一種短暫的停留。要說手工皂裡的精油成份究竟有甚麼療效可言，我只能說「非常有限」。  自然風保養的觀念影響之下，身邊喜歡用手工皂的人很多，也嘗試過做皂。有很多是「做過才知工繁」，而且往往一提到漫長的「攪皂」和「熟成」的過程就發出「我還是花錢買就好了」的感嘆。  其實做皂不難，油與鹼之間的化學變化是必然會發生的定律。但是要把皂做好，你要懂油。 記得第一堂課見到阿娥，我忍不住問她：「為什麼想要來學芳療?」 她回答：「因為我在做手工皂，我想弄懂精油和植物油究竟是怎麼回事。」 說實話我有點擔心芳療師證照課程的內容，除了精油和植物油專論之外，針對做皂方面能給她的有限。我怕這門課程沒辦法完全滿足她精進做皂功力的需求。 而阿娥幾乎每次都是最早進教室，和同班同學一樣排除萬難來上課，生理解剖學的作業每週進度都跟得好好的。我看見她對自己學習方面的要求甚嚴，幾次分享做皂與用油的心得也發現她也是個想要打破市場迷思的理想主義者，想把正確真實的真功夫講清楚說明白，不讓以訛傳訛的錯誤訊息繼續延伸下去。於是，這本書出現了。而我也明白，阿娥完全投入在她的芳療課裡，不斷地吸收各種知識的養份，並且樂在其中。  坊間的手工皂書不在少數，但如果想學真功夫，弄懂肥皂的元素精華－油－是怎麼回事，阿娥把自己多年做皂、與各種植物油相處的經驗都轉成文字簡而易懂的圖表，不藏私地透過這本書分享。我看完之後，笑著心想：「這基本上可以當作手工皂課程的講義了。」  我所認識的阿娥，是個凡事都認真親為的魔法師。從她的文字裡就能閱讀到她這個人的質樸與誠懇。她讓我想起中世紀的煉金術士，面對一切的未知與未見之事，真正的煉金術士必須擁有滿滿的好奇心、超強的想像力與執行力、面對失敗還要有足夠的耐心與毅力，在屢敗屢戰過...

認識阿娥已經很久，當時阿娥還沒有學習到女巫的技能，我也還沒體會到手工皂的魔力。不知道什麼時候開始，阿娥喇起皂來，走上女巫的道路，我也開始有了接觸手工皂的機會。 後來我就一直都使用阿娥的手工皂。 其實手工皂好處是很多的，對我來 說 。 首先當然是方便性，一塊皂從頭洗到 腳 ，不用去區分洗髮洗身洗臉洗哪裡，這不是很方便嗎？當然水晶肥皂也可以這麼用，我也的確用過，但用手工皂就不會覺得自己是酸掉的髒衣服。 再來是用起充滿手作風的手工皂，就讓自己覺得洗完全身散發著 鄉 居生活的氣質，讓洗澡從身體清潔進階到生活品味，這可不是市售的沐浴精乳可以做到的。 品味當然可以是見仁見智的，於是第三個好處就很實際，那就是安全信賴。阿娥手工皂的原料、添加物安全是 值 得信任的，比起瓶瓶罐罐上充滿看不懂的化學名詞的 產 品，我還是比較相信天然的手工皂，這就跟選擇食物一樣。 這可不是隨便 說說 。我看過阿娥的喇皂過程，我知道那些手工皂是怎麼來的，它們沒有加了什麼奇怪的東西。事實上有很多原料都還是可以食用的，於是我知道這是比較天然安全的。我也認識阿娥一家人，我體會到阿娥的女巫生活風格，充滿巧思的創意、樸實的手作跟低調的幸福。 所以我一直用著阿娥的手工皂，因為那會是一種認真品嚐生活的樣子。 KT Lee 攝影自由人

文章 開頭 本想用一百 個驚嘆號 表 達讀 後的心情，但 這樣 耗 費 太多字 數 ，我 還 是 說 正 經 好了。 這 本 書實 在太 讓 人精神振 奮 ，看完只想 說 好 書 好 書 啊！ 還 未接 觸 手工皂的人 會 豁然 開 朗，明白艾草皂不是只用艾草做的， 並 激 發 想 嘗試 的 慾 望。而已有打皂 經驗 者能藉此 書 更了解完整 製 皂和配方 設計該 如何操作。 這 本 書實 用好 讀 之外，更道出手工皂之所以迷人但常被忽略的重 點 — 油脂。油脂 決 定了皂的 質 地、洗感和用途。所有 經 典不 敗 的古老配方都因 為 油脂 調 配完美而得以流 傳 至今。 書 中 針對 脂肪酸、常用油的介 紹 及建 議 用法解 釋 得很 詳細 。奠定油脂特性的概念後，作者 進 一步把芳 療 知 識與 中 醫 概念 帶 入添加物 / 調 香、粉 類 / 色染中，手工皂 製 作 說 明至此已 經 十分 詳盡 且 無敵 。 手工皂配方百百 種 ，到底差 別 在哪又 該 怎 麼設計 ？哪 種 配方才 厲 害？大家都 說 皂 環 保天然，但找到肌 膚 最合用的配方才是 讓 人 從 此 愛 上的 關鍵 。透 過書中專欄 文字 說 明，你可以依著步 驟 ，在了解油脂特性後， 選擇書 中配方甚至自己 練習 做出 適 合自身 膚質 需求的皂。只要 觀 念理解就 會進 入做皂的 極樂 期，配方 變 化、各式花 樣 都 難 不倒。 阿娥累 積 多年 製 皂 經驗 ，竭 盡 全力 寫 了 這 本 製 皂人都不得不 豎 起大拇指 讚揚 的好 書 。 從 根本 開 始以 觀 念著手，先破除迷思 讓 你了解真正的精髓，再 揮揮 魔棒 變換 各 種 手工皂 與 保 養 配方，女巫 稱號 果然名不 虛傳 哪！ 簡 玉婷 Gaia Sama 手工皂 http://gaiasama.com/index.php