女巫阿娥生活紀事
Chronicles of an Herbal Witch

趁著春分，太陽進入牡羊的此刻，開始一個新的系列，簡短摘要 Culpepper 占星藥草的資料跟大家分享。（但很擔心自己會用牡羊向前衝的心情虎頭蛇尾，如果後面11個月份進入新的星座沒有貼文，再請大家提醒我。） btw，Culpper 的占星藥草典中譯快要出版了唷～ 我看書覺得比較有趣的一小段文字，是 Culpepper 提到了一個日曬製作「油蒸餾」迷迭香的方法，文字摘錄於下方，晚點我要採我的迷迭香來做，再貼相片跟大家分享。 Culpepper: 花取多少皆可，將它們放到堅固的玻璃杯中，密封，用細亞麻布蓋住背口，將其倒轉向下放進另一個厚實玻璃杯，置於陽光下，會產生一種油蒸餾出來滴到下面的玻璃杯中，這是珍貴的藥品，可收集起來治療多種身體內外症狀，作為香脂用來治療上述疾病的效果好，可使視線清晰，消除帶走皮膚上的斑點、痕跡和疤痕。 阿娥補充：雖然 Culpepper 說取花朵，但迷迭香的葉片香氣濃厚，目前我院子迷迭香也沒有花朵，我會用葉片來製作。從這個製作方法的描述看起來，我覺得比較像是透過陽光加熱+緩慢透過亞麻布過濾的概念。今天中午與朋友有約，午前先看陽光的狀態，可能近午摘迷迭香先泡入玻璃罐內放到陽光下，明天正午再來進行「油蒸餾」。 ps. 很應景的是本週五我要去中興大學通識課，上課主題正好是迷迭香。而且春分的今天上午，我抽到了太陽這張牌。

今天在臉書粉絲頁上的貼文，收錄在這裡。 ── #閒聊 其實好像不怎麼閒聊，但有人問，所以我快速講一下跟大家分享。 （ps. 但我剛寫完覺得這不就課程大綱 哈） 有朋友問我，也想自學占星藥草學，要怎麼開始。我簡單整理，有幾個基本的工作可以先做。 A 先報名阿娥的西洋藥草學和植物油專論：哈哈，沒料到吼！ 是置入廣告但是也是真心推薦，想進入占星藥草領域，要對藥草和營養學有基本認識，知道藥草有不同屬性（例如冷/熱、收斂/放鬆、滋潤/乾燥，有酸甜苦辣鹽黏油等性質）。 然後，進入占星的部分 ─ 1 先認識12星座的特質 大家看占星都先看自己星座、個性如何，傾向如何，所以不妨也從認識12星座這裡著手。但是不要只看你的太陽，在醫療占星/占星藥草的運用上，你需要綜合看命盤。初學者先認識12星座，然後可以看自己的上升、月亮和太陽，判斷自己的體質偏向。從這裡入手，因為跟自己貼近，讀起來會比較有樂趣。 - 體型/體質跟上升星座比較有關 - 太陽進入的位置可能是一個脆弱點 - 月亮所在處保持舒服狀態，維持情緒與和諧（情緒好身體就好） - 六宮，是體質上的弱點（疾厄），看需要留意或補強什麼 - 學習重點放在各個不同星座體質傾向如何，適合什麼藥草 2 瞭解星座元素屬性（土象、水象、火象、風象）、星座模式（開創、固定、變動） - 不同元素屬性與體質模式，代表這個星座的體質傾向，失衡的方式 3 認識7個行星 - 7個行星分別具有什麼特色，運行的週期 - 分別主管什麼身體部位 - 12星座宮主星分別是什麼行星 到這裡大概已經讀到頭昏眼花，外行星、南北交點就慢點再說。 4 收集身邊熟悉的人的星盤 自己的星盤只有一張（廢話），學習、對應各種身體部位/體質，資訊就不太夠，但如果有爸爸媽媽、兄弟姊妹、老公老婆小孩，閨蜜麻吉換帖兄弟，對這些人的體質與疾病史很熟悉，一邊研讀一邊對應，就會很有印象。 配此文的圖（有露點希望臉書不要鎖我貼文XD）是 zodiacal woman，不太確定是哪個時代作者是誰，內容是12星座對應的身體部位，因為我大女人主義，今天不貼 zodiacal man。XDDD 另外要 #很重要的碎念 ：請從「預防醫學」或者「瞭解自我」跟「保健」的概念切入。每個行星、星座特質容易失衡的症狀、疾病，寫完一籮筐，但我們不會每種都中獎，而且星盤很複雜。例如看完自己星盤上面太陽獅子與土星有不好的相位（欸對...

乳油木果滋潤霜  媽媽（以及婆婆）都說好用的乳霜，自己今年也用得兇，於是多做一些。但是每次都做一樣的東西，阿娥手會斷掉，所以又玩了新的花樣。 材料 乳油木果脂 30g 澳洲胡桃油 20g 簡易型乳化劑3g 澳洲檀香純露150g 精油複方：依蘭依蘭、絲柏、苦橙葉，共約45d 酒精3g （抑菌用、可不加） 步驟 鋼杯內量好乳油木果脂和澳洲胡桃油，加熱融化（約60度慢慢融化即可） 離火，加入簡易型乳化劑，攪拌均勻。 滴入精油複方，攪拌均勻。 滴入酒精，攪拌均勻。 分多次慢慢加入純露，每次只加入30g左右，攪拌均勻再加入下一份，持續攪拌。 完全乳化/均質化之後，裝入面霜盒中，完成。 註：因為用了純露，不添加防腐抑菌劑的話，擔心放太久發黴，尤其送給婆婆、媽媽使用的話，她們很容易「捨不得用」，放太久反而腐壞。所以放了少量酒精，幫助抑菌防黴。 View this post on Instagram A post shared by 女巫阿娥 (@clairewitchchronicles)

忙碌的一年，終於來到尾聲。 去年上完西洋藥草學線上課，今年完成植物油專論。兩門課結束後，我一心想把這兩堂課所學融合在一起，最好的方式就是開藥膏課了。製作藥膏要有藥草概念，也要懂油品。今年正好冷得早，也冷得很穩定。一連串為學生開了好多堂藥膏課，運用手上材料，玩得很盡興。 元旦假期要回爸媽家小放風，邁入更年期的我與媽媽要一起回春，於是興起想做個少女心噴發的粉紅色乳液，帶回家孝敬媽媽。 （但從小我就沒喜歡過粉紅色，老了整個反常是怎麼回事，哈哈。） 以下是我一邊製作一邊猜測/調整出配方的流程。 先製作浸泡油 玫瑰花瓣10g 酒精50g（足以浸濕花瓣的份量即可） 放置隔夜後，發現玫瑰花瓣的紅色褪色成淺褐色，於是隔日製作浸泡油的時候，決定加入朱草根。 加入5g朱草根 alkanet 倒入240g榛果油 放入電鍋保溫1小時，油液顏色變成玫瑰紅後取出 乳液配方 60g 玫瑰花+朱草根浸泡油 2t 簡易型乳化劑 190g 西洋蓍草純露 複方精油：薰衣草、大花茉莉、永久花、玫瑰原精 步驟： 先把油和乳化劑混合攪拌均勻。 慢慢分多次加入純露，持續攪拌，完全乳化至絲滑狀。 滴入精油，攪拌均勻。 分裝到面霜瓶中，貼好標籤。 --  感謝你花時間閱讀阿娥的文字。這裡紀錄的不只是藥草、植物油、肥皂配方與知識，更是我在藥草、醫學、占星等領域的實踐與反思紀錄。 書寫與研究是孤獨但充實的旅程，如果這些內容對你的生活有所啟發、或是陪伴你度過一段靜謐時光，歡迎你以行動支持阿娥： ☕  贊助阿娥 ： 您的贊助會被阿娥拿來買書買課程，寫更多文章跟大家分享，讓知識流動得更遠。 🎓  報名上課  ： 透過系統化的學習，我們一起將植物的療癒力量帶入日常生活。 你的支持，是支持女巫持續在文字與植物世界裡耕耘的最大動力。   View this post on Instagram A post shared by 女巫阿娥 (@clairewitchchronicles)

「義大利炒麵」 或者也可以稱為「類青醬義大利麵」。 我的屋頂藥草園裡面，種了羅勒、九層塔和打拋，我還會拿打拋和九層塔不停的阡插複製，所以每隔1-2週我就會有一小盆的綜合羅勒（甜羅勒、熱帶羅勒、和聖羅勒）可以採收。三位家族成員的氣味不盡相同，但拌在一起的時候，畢竟是同一家人，十分合拍。我最常利用這一小盆綜合羅勒來炒肉絲，變成「偽打拋豬」。有時候我會拿來炒麵，照片裡面的這一盤就是我戲稱為「義大利炒麵」的家常菜。 材料： · 大蒜數顆 拍碎 · 綜合羅勒一盆（院子裡有多少就用多少） · 鹽 適量 · 黑胡椒 少許 · 橄欖油 · 麵條 步驟： 1. 湯鍋裝水加入一大匙鹽，水開後煮麵條。 2. 同時小火熱炒菜鍋，放入4大匙橄欖油，加入拍碎的蒜頭，還有切細碎的綜合羅勒。煮麵條的同時，小火慢慢加熱催化出大蒜與羅勒的香氣，加入適量的鹽巴和黑胡椒。 3. 麵條煮得差不多的時候，炒鍋內的香料油也香氣十足，將麵條撈起拌入鍋內的香料橄欖油裡面拌云，熄火就可以裝盤上桌。 4. 搭配懶人烤箱菜剛剛好。 #女巫阿娥的香料廚房 #香料廚房 #羅勒家族 #甜羅勒 #sweetbasil #神聖羅勒 #打拋 #holybasil #熱帶羅勒 #九層塔 #thaibasil #blackpepper #garlic #spicekitchen #quickdinner #growyourownherbs #herbalkitchen #rooftopgarden #gardening #herbalgarden --  感謝你花時間閱讀阿娥的文字。這裡紀錄的不只是藥草、植物油、肥皂配方與知識，更是我在藥草、醫學、占星等領域的實踐與反思紀錄。 書寫與研究是孤獨但充實的旅程，如果這些內容對你的生活有所啟發、或是陪伴你度過一段靜謐時光，歡迎你以行動支持阿娥： ☕  贊助阿娥 ： 您的贊助會被阿娥拿來買書買課程，寫更多文章跟大家分享，讓知識流動得更遠。 🎓  報名上課  ： 透過系統化的學習，我們一起將植物的療癒力量帶入日常生活。 你的支持，是支持女巫持續在文字與植物世界裡耕耘的最大動力。 View this post on Instagram A post shared by 女巫阿娥 ...

很久以前寫在部落格的 一些思索 ，後來整理補充收錄進了 女巫阿娥的居家香草保健萬用書 裡面。這兩天為了整理 植物油專論課程 講義，又翻出來讀了一遍。全文收錄下方。 ──── 為什麼要分析精油的化學？Reductionistic vs. Holistic 研究或喜愛香藥草保健的朋友，多半是全人與整體療癒的信仰者。從整體醫學觀的角度來說，有些時候看見化約論者對單一成分或特定化學分子的療效（正面與負面）的執著，其實會搖頭或不能理解。我們在精油運用的文獻或臨床的運用上，有時會看到在以蒸餾或酒精浸泡萃取的方式處理藥草之後，少掉了某個具有獨特療效的分子，但萃取物成品卻仍可展現那個缺席成分的療效，這是化約論無法解釋的 ─ 不存在的成分，如何還能夠發揮療效？ 反過來從化約論者的角度來說，不研究單一分子，一味的強調整體效益，混淆的變項太多，非常難以釐清究竟是那個成分有所功效，要如何能夠下定論，又如何複製療效。 在研究精油與藥草保健的路上，在深受精油化學吸引的同時，我也自問過很多次，芳療師為什麼要研究精油的化學，或是分子在人體生理學上的代謝途徑，要研究到什麼程度。在此同時，我也在很多文獻的研讀與實際的應用上，體會到每株植物確實具有它獨特的整體療效，不是分離出來的單一成分可以解釋的。每位個案都是獨立的個體，對每個精油或藥草的接受度與療癒效果也都不盡相同。 這些年一步一腳印的摸索之後，我慢慢體會到單獨成分的療效研究，與整體觀的自然療癒醫學兩者並不衝突。在自我人體實驗，還有家人、朋友、個案中的無數應用體驗之間，我多次見證植物萃取物的療效，也懂得了在植物面前謙卑的態度。我們仍是應該嘗試著去瞭解植物在大自然生成、代謝衍生的各種成分，也試圖去瞭解植物為何生成這些成分，進而瞭解為何芳香分子如何對人體的身、心、靈有所助益。在努力瞭解植物含有的單獨成分療效的同時，仍應該感謝每一株完整的植物，因為有她們的存在與製造出這些代謝產物，讓植物得以防護保衛自己，也讓有幸與她們共同在這個地球上生存的我們得到療癒。 換個方式來說，把植物裡面的個別單一成分加總起來，不能代表一株植物的全面性療效，但是瞭解個別成分的結構與可能的效果，可以幫助我們更瞭解這株植物。 有段時間我喜歡一邊編織，一邊看電影或追劇。在某一齣美劇裡面，有一段桂冠詩人與物理學家的對話很值得參酌 -- 詩人質疑物理學者，你如何在簡化一切的化約論中生活？如...

上個月跟學生交換了一些香草，乾燥的，與小盆栽，都有。學生送我兩盆玫瑰，品種分別是 kimo 和秋日胭脂。 這個月內，兩盆玫瑰幼苗分別開花。想必在我家住得還算開心。  Kimo 秋日胭脂 關於秋日胭脂： 夏花香氣較淡，單瓣，氣味有點葡萄柚/柑橘的聯想，淡淡的很清爽。 秋天再開的花瓣會比較厚也多層，然後是荔枝香味（學生說的）。 --  感謝你花時間閱讀阿娥的文字。這裡紀錄的不只是藥草、植物油、肥皂配方與知識，更是我在藥草、醫學、占星等領域的實踐與反思紀錄。 書寫與研究是孤獨但充實的旅程，如果這些內容對你的生活有所啟發、或是陪伴你度過一段靜謐時光，歡迎你以行動支持阿娥： ☕  贊助阿娥 ： 您的贊助會被阿娥拿來買書買課程，寫更多文章跟大家分享，讓知識流動得更遠。 🎓  報名上課  ： 透過系統化的學習，我們一起將植物的療癒力量帶入日常生活。 你的支持，是支持女巫持續在文字與植物世界裡耕耘的最大動力。