女巫阿娥生活紀事
Chronicles of an Herbal Witch

 "To become a true herbalist, therefore, means to become a seer. This means to be sensitive to the being of the herbs, to commune in receptive awareness with the plant-light of the universe. It is to learn to listen when the plant speaks, to speak to the plant as to another human, and to look upon it as one's teacher." --<The Yoga of Herbs> 《藥草瑜珈》的緒論（中譯本篇名：植物是意識的展現），最後一段話原文如上。 換一個更具體的靈性的說法，意思是身為藥草師，要我們成為能夠感知植物靈的靈視者 "seer"，要對植物的「存有」具有一定敏感度，要能夠體察植物作為 light of the universe 內在存有的意識。植物對我們說話的時候，要學會聆聽，也要學會跟植物溝通，如同跟人說話一樣，並且把植物視為導師。 "Light of the Universe" 這個說法，在我學習藥草學的課程中，老師稱之為 "Light of Nature"，在《元素藥草學》課程中我也大量提到這個名詞。但是翻譯成中文真的很難，「自然之光」，「自然的智慧」，都不太能完全展現出這個名詞的意義。所以用各元素來反覆闡釋，從宇宙認識論開始談起，從空無一物的虛無開始，有了震動與摩擦，產生火光，之後才有物質生命。 講藥草學要從哲學、玄學、宇宙大爆炸開始談（扶額），人生很難，但因此很有趣。 發文配上AI幫我畫的圖，純粹表達一種與植物很熟悉的女性智慧形象 喜歡女巫阿娥寫的東西，可以請阿娥喝咖啡，但阿娥會把錢拿去買書。  請阿娥喝咖啡  或  透過PayPal贊助阿娥

The Menopause Brain: Lisa Mosconi at The Aspen Institute 影片連結： https://www.youtube.com/live/x9A-m-nktPc 實在太喜歡這個對談，用了颱風來襲的一個夜晚和一整個上午，動手（幾乎逐字）翻譯。文章很長，前面以第三人稱，後來覺得贅字太多改用第一人稱直接寫，請大家自行在腦袋中轉換。我盡可能加註補充我覺得需要補上的名詞資料，有些地方以原文英文表達感覺比較有力，如果需要就請大家練英文，自己搜尋一下。如果英文可以，真的推薦聽一下演講影片，好喜歡這位神經科學家的風采與講題內容。 Enjoy! ─── 現任職於 Weill Cornell Medicine (WCM) / NewYork-Presbyterian Hospital 的 Dr. Mosconi ，負責 Women's Brain Initiative 和 Alzheimer's Prevention Clinic，運用各種神經測驗、檢查以及腦部功能影像 brain imaging 來檢測和預防失智，並進行有關雌激素、更年期、失智症與女性大腦功能相關研究。 Dr. Mosconi 的父母都是核子物理學家，也研究核子醫學。因此從小對醫學和大腦很有興趣。她19-20歲的時候，祖母出現失智症狀。所以後來她念醫學，研究神經科學，想要達成預防失智的目標。在她投身這個研究的時候（20年前），早期不能說「預防」，用詞必需很小心。「預防醫學」是比較新的名詞，以前只能說「降低風險」。 女性的失智患者比男性多很多，過去誤認為是因為女性壽命較長，而失智是老化現象，所以女性失智患者比例自然偏高。但其實並不是這樣。 至今仍有的誤解：大腦功能沒有性別差異。過去的研究，都把女性排除在外。最多只會說女性的大腦不如男人，這都是達爾文的錯。到了有能力對大腦做初步檢查的19世紀時，發現男人的大腦比女人大且重，這個發現很快的就被當作（性別）政治的工具，認為男性的大腦比較大，所以比較聰明，女性比較笨，所以不需要唸書，只適合作低階工作。 後來慢慢發現這個 neuro-sexism 神經性別歧視不符合時代潮流。但是科學家仍然避免研究女生，直接跳過，繼續以男性生理結構為研究重點，認為女生只不過是同樣的身體，裡面有卵巢而已。男性身體比較容易研究，也沒有那些不...

藥草生活基礎 第十課 藥膏 Medicated Salves 藥膏是生活中實用的藥草製劑。大家都用過藥局購買的現成軟膏，例如小護士（面速力達母、曼秀雷敦），家裡多半也都會這類製劑。但很多人不知道原來製作藥膏這麼簡單。只要學會基礎的油膏配方，找出其中可以加入藥草活性成分的步驟，加入藥草萃取成分（細粉、酊劑、精油、浸泡油等），就可以把藥草活性融入到藥膏當中，緩解日常生活中的割傷、擦傷、燙傷，甚至肌肉、關節問題。 今天以西洋紫草（comfrey）為例，製作萬用膏。紫草是西洋藥草中知名的外傷藥，含有尿囊素，可促進細胞再生，有助傷口快速癒合。 材料 200ml 西洋紫草浸泡油（參考第八課的浸泡油） 35g 蜂蠟 5-7g 精油（參考複方：醒目薰衣草、迷迭香、薄荷、茶樹各35滴） 面霜盒 小燒杯或鋼杯 平底鍋+蒸架 步驟 把浸泡油和蜂蠟放入燒杯中。接下來在平底鍋中放入蒸架，把燒杯放在蒸架上。注水到鍋內，水位只要能夠浸泡到燒杯下半部即可。（註：這是居家廚房工具可以達成的隔水加熱法） 慢慢加熱至蜂蠟融化後，熄火，將燒杯從鍋中取出放在桌上，靜置稍微降溫。此時利用時間把面霜盒打開以酒精消毒、擦乾。 加入設計好的精油單方或複方，攪拌均勻。 將藥膏液體倒入面霜盒內，待冷卻凝固後，蓋上蓋子就完成了。 記得貼標籤，註明日期和內容物。 ── 喜歡這類藥草介紹文字，且有意興趣更深入認識藥草的朋友，歡迎加入藥草小圈圈的行列 ── 瞭解藥草小圈圈在做什麼，可看阿娥YouTube影片，或直接上阿娥網站報名《藥草小圈圈》。

最近有一些通靈者傳訊的討論，各方有很多見解。沒有要論斷誰是誰非，但想要分享，在《 人體的神與秘 》書稿到我手上時，除了各種神秘學上身體的對應之外，我反覆閱讀多次的就是「靈視者、靈媒與太陽神經叢 」（p99-106）這一章。 我自己有過一些靈性經驗，稱不上通靈者，嚴格來說也不該一直說自己麻瓜，可以算是一個受到吸引（召喚？覺醒？），而走入神秘學殿堂中，因而開始累積很多「靈性經驗」的靈視者。 上面這段的自我定位，是根據《人體的神與秘》作者 Manly P. Hall 在前述這章中的分析。重點整理如下供參。 Hall 在這一章的開頭說，大腦是神聖世界的中心，太陽神經叢是人類世界的中心，因為太陽神經叢代表著「半意識」，連結了下方的無意識和上方的意義。人類不僅用大腦思考，也能透過太陽神經叢的神經中樞，進行某方面的思考。（我自己解讀這一段，覺得類似英文我們常說的 “my gut tells me…” 我的直覺認為...，這是一種思考，不是理性推理得出的結果或行動方針，但我們不會去考慮合理與否，因為「這樣做感覺才是對的」。） 接著Hall 區分靈媒（medium）與靈視者（clairvoyant）的差別。 靈媒（medium） ：是先天的。靈媒利用太陽神經叢做為鏡子，在敏感的神經上，反映出記錄在無形以太界中的畫面。透過脾藏（通往以太體的門戶），靈媒允許外來靈體的智慧進入他的精神體，化為聲音和其他靈異現象。例如允許外來智慧的以太臂，暫時控制靈媒的實體手臂，而能夠自動書寫。靈媒必需移除自己手臂上的以太分身、才能允許這件事情發生。而這個過程其實是有危險性的。（像是傳統宮廟中乩身接訊寫出訊息，或通靈者突然寫出天語這類的故事。） 靈視者（clairvoyant） ：是後天造就而成的，是經過多年，甚至多生多世的自我準備，才能成為靈視者。靈視者將脊柱之蛇提升到大腦，透過成長，贏得了藉助第三之眼或松果體來感知無形世界的權力。通靈對人類來說是不自然的事，而靈視者則是個人成長與靈性本質開展的自然結果。靈媒和靈視者出現的比例是100：1。（我感覺突然理解為什麼最近似乎通靈者很多，因為比例本來就比較多，而且進入風象時代大家比較可以接受，大家就很有勇氣的說出來了。）因為要成為靈視者，必需透過自主修練過程並行使巨大的的力量才能辦到。然而，一個人越是虛弱，越是病懨懨，越是神經緊張，反而越能成為一個好靈媒。 靈視...