女巫阿娥生活紀事
Chronicles of an Herbal Witch

已經忘記是在哪裡看到的資料。記錄一下有趣的藥草醫學歷史冷知識。 Definition of galenical: a medicine prepared by extracting one or more active constituents of a plant 大概就是植物製劑的意思，依照蓋倫醫師的方法，以適當的溶劑萃取植物的活性，製成藥物。 蓋倫製劑＝植物製劑 Dr. Galen 的名字變成一個製劑的名稱 Galenical Preparations 蓋倫醫師（維基百科） https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E7%9B%96%E4%BC%A6 還發明了冷霜 http://www.organic-beauty-recipes.com/galen-cold-cream/ -- 如果你覺得這篇文章很好看，可以 請阿娥喝咖啡 ，但我會把錢拿去買書：我愛看書，也寫書。要有錢買書，才能看更多書，寫更多書。  https://www.buymeacoffee.com/clairechronicle

料理中添加黑胡椒之後，吃了身體會發熱發汗、以黑胡椒精油稀釋而成的按摩油，塗抹在皮膚上，最顯著的感受也是皮膚感覺會發熱發汗。因為黑胡椒精油具有促進局部血液循環的效果。循環暢通之後，皮膚表面或皮下的淤青血腫可去除，也可以處理緊繃的肌肉、酸痛的頸肩，尤其是在長期的壓力之下造成的卡關背痛與肩胛酸痛，可以透過黑胡椒精油破關。因為黑胡椒還具有消解脂肪的效果，加上促消化、促循環的功效，代謝功能提振，也讓黑胡椒成為「減肥」精油的重要成分之一。促進循環的效果也可以因此提振腎臟機能，促進排尿，對性慾低下也有助益。 對冬天容易手腳冰冷，血液循環不良的族群，尤其是老人，運用黑胡椒低劑量稀釋，搭配薑、月桂等促進循環的精油，再去泡腳或泡澡，可以促循環，提高新陳代謝率。局部組織溫暖之後，對關節炎、風濕痛，或是受傷後復健中的肌肉組織都有助益。用來搭配運動前的暖身按摩，和運動後的深層肌肉酸痛與疼痛緩解，也是很好的選擇。 關節炎是關節發炎引起不舒適的感覺。臨床上關節炎依照起因可以分為很多種，像是骨關節炎、類風濕性關節炎、痛風關節炎、細菌性關節炎等等，每一種關節炎症狀與部位都不盡相同。以常見的骨關節炎這個退化性疾病來說，造成發炎主要是因為軟骨組織的變形與退化、可能是因為老化、代謝速度、肌耐力下降以及體重等等因素而造成。精油的護理並不能治療關節炎，但卻可以輔助管理疼痛的症狀，抑制發炎，以及提振情緒，讓使用按摩油的人感覺症狀較為緩和。 以退化性關節炎來說，例行的運動才是生活保健的重點，透過運動增加關節滑液的流動，加強關節周圍肌肉肌腱的強度，增加體能。透過關節按摩油緩解疼痛，讓動起來的時候疼痛不適感降低，多動才不會痛，且越走越能走。體能增加，肌肉量增加，情緒也會變好，睡眠跟著充足良好，生活品質才能提升。 #加味關節按摩油 材料 黑胡椒精油 20滴 樟腦迷迭香精油 20滴 月桂精油 7滴 岩玫瑰精油 3滴 甜橙精油 10滴 Trauma OIl 浸泡油（金盞花、山金車與聖約翰草混合的浸泡油）15g 瓊崖海棠油 7 g 荷荷芭油 5g 30ml容量的玻璃低瓶或壓瓶 步驟 準備好燒杯或量杯，量入所有的基底油。 滴入精油複方，攪拌均勻後裝入按摩油壓瓶或滴管瓶內即可。 -- 如果你覺得這篇文章很好看，可以 請阿娥喝咖啡 ，但我會把錢拿去買書：我愛看書，也寫書。要有錢買書，才能看更多書，寫更多書。  https:...

對藥草保健有興趣的朋友，歡迎加入阿娥芳療手作教室線上課程 芳香防疫 （ 2021年5月線上課程錄影檔） https://bit.ly/3sgWfcR 芳香保健室 （2021年6月線上課程錄影檔） https://bit.ly/3IVVoF2 西洋藥草學 （2021年11-12月線上課程錄影檔） https://bit.ly/35EvjMd 香料保健室 （2022年2月線上課程） https://bit.ly/3rlzHYW