女巫阿娥生活紀事
Chronicles of an Herbal Witch

寒假+春節期間，因為小朋友放假，開放讓大人小人睡一起，但是下場就是被小孩踢，貓半夜吵著要進來跟小人一起睡，加上這個寒假天候不穩忽冷忽雨忽熱，一夜要起來打數次蚊子，於是2-3週連續的睡眠品質崩壞，導致額頭也崩壞，毛孔阻塞長了好多痘子。  寒假結束前趁著在手作教室進行 Aromatics DIY 手作活動的同時，幫自己調製了綠礦泥面膜。那天調的面膜真的好好用，那一週敷了兩三次之後，額頭的『災情』已經緩解很多。 這個綠礦泥「急救」面膜的材料如下： 綠礦泥粉 約8g 清吉園蘆薈膠 （罐子裡面附上的小挖匙約3-4匙) 馬鞭草酮迷迭香純露 少許（慢慢加入，調和至礦泥面膜成黏稠狀即可） 荷荷芭油少許（可省略）  廣藿香精油 1滴 最後裝入30g的毛玻璃面霜罐裡面，小臉美人大概可以自己在家敷臉5-6次沒問題。   我家的那罐後來被大臉長工拿去用，而且他大大誇讚面膜的香氣，還有被瀏海蓋住額頭以致於長小粉刺的三年級小學生也來敷敷，已經用光光了！

昨天默默的把粉絲頁的名稱改成了「 阿娥芳療手作教室 」，正式的讓阿娥位於 想想人文空間 三樓的這個 手作教室 的定位更明朗些，也期許自己更努力的往植物精油、植物油、香藥草的領域精進。 「正名」之後，第一件事情要來宣傳一下，目前已經進行了2/3的芳香保健DIY系列課程，還剩下五堂，接下來的三堂課都是入門初階可上的內容，包括 芳療基質的簡介 、 呼吸道芳療保健 、以及 環境空間的芳療 ，歡迎報名加入。 這系列的最後兩堂按摩課，我邀請了之前上IFA高階認證的芳療老師張凱雯（凱兒）來幫大家上課。 凱兒老師的物理治療、芳療、教學經驗都非常豐富。在阿娥研習英式芳療高階認證課程期間，凱兒老師帶領我們數堂芳療理論與人體生理學的理論課程，還有按摩手法課程全程，我這個按摩初心者在老師的帶領下，學會了很多要領，已經幫助很多身邊的家人與朋友舒壓，緩解緊繃的肌肉與頸肩，我家孩子奔跑整日後抱怨小腿酸痛的時候，也很適時的派上用場。 凱兒老師會來上的是週四晚班，跟週日午班這兩個班級的基礎按摩課 I 與基礎按摩課 II。 基礎居家按摩 I：如何幫自己鬆綁舒壓 基礎居家按摩 II ：如何幫身邊的人鬆綁舒壓 報名表單與日期如下 -- 週四晚班  報名表單（請按連結填寫） http://goo.gl/forms/2kIIaxR9Mq 3/17 基礎居家按摩 I 3/24 基礎居家按摩 II 週日午班  報名表單（請按連結填寫） http://goo.gl/forms/u9j35sIlFc 3/20 基礎居家按摩 I 3/27 基礎居家按摩 II  最後我只想說，如果老師說需要用到按摩床，我會把家裡的折疊按摩床帶來，然後自己把衣服脫光躺上去當 model ，因為凱兒老師的溫厚的雙手根本就是化骨綿掌，按摩完全身都鬆了！老師個兒小小，但是手掌厚實而溫暖，被她操作過非常舒服，而且她對肌肉骨骼的結構非常瞭解，強烈建議大家不要錯過她的課，還要揪朋友一起來上。 教室空間有限，如報名人數超出教室可容納的人數，會依照報名順序安排！ 凱兒老師的學經歷、證照相關資料如下： ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 張凱雯 老師 學歷及相關證照: 中國醫藥大學物理治療學系 畢業 中國民國物理治療師高考及格 英國IFA國際芳療師證照 ...