越急的時候，越要放慢速度。即使反覆練習無數次，焦躁的心還是會出現，不停的看向內心，察覺那個慌張，是持續要練習的功課。
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在Understanding Tarot 社團裡面，看到各式各樣的 daily practice 和各種有趣的問題或貼文。例如水晶礦石相關，例如「我要用羊毛線勾織袋子裝我的牌卡，但是疑似毛線上面有綿羊油 ，會不會影響我的牌卡？」<-- 看到這個貼文嘴角上揚，真是 kindred spirit，勾織袋子這事情我也有想過，但後來沒認真，人生總是有不同的事情會跑進來。如果認真要勾織，我大概會選苧麻線吧，勾織好再請婆婆幫忙車上絲滑的內裡襯布。但每次想到這裡就腦袋直接按暫停，因為手上牌卡雖然比起來沒有別人多，但也有六、七套且尺寸不一，就...先擱置吧！
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rethinking imposter syndrome
覺得自己「心虛」，「不值得」，「浪得虛名」，除了自謙之外，如果真心覺得自己不是XXX，不值得OOO，意味著其實打從內心不信任的對象其實是自己。一直在挑剔自己，或者，害怕成為自己。應該有一種 imposter syndrome 的「病因」是這個吧？！
然後這個害怕成為自己的恐懼，又跟嫉妒心打架。一邊覺得自己哪是/怎麼會，一邊覺得別人的內涵/成就也沒多了不起，那些我也都會，只是沒被看見。要不要好好的決定一下到底是哪一邊啊你！？（關鍵還是回到平衡吧，there's fine line in-between, d find your balance.）
今天跟薩滿朋友聊起寫日記的喉輪治療計畫，他說「怎麼樣，外面沒那麼可怕吧？」我回他「其實可怕的是自己。」
這下被自己擊中。
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共時記錄
哥手術出院回家，晚上在工作室裡面翻油品準備明天帶在身上，本來是想回家順便幫媽媽按摩，突然想起角落木盒裡一罐未標示的植物油，一直以為是我分裝販售的榛果或甜杏仁油，扭開來滴一滴抹開仔細聞氣味，發現是之前做的沒藥浸泡荷荷芭油，如獲至寶，應該要帶這罐，術後傷口與照護者的心傷一起修復。
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為什麼寫日記
因為對於自己藏字的行為很不滿意，喉輪常卡關。
於是今年決定要好好的，寫字。從每天寫一點東西開始，當作日記。不修飾，腦袋裡跑出什麼，就寫下來。不一定跟芳療、藥草、植物、精油相關，但一定跟阿娥這人的生活心得有關。
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