20230120 日記

不記得是聽誰推薦的了，從圖書館借回了這一本「真正的靜心」 True Meditation。

《真正的靜心 :放下一切靜坐技巧, 向純粹的覺知全然敞開》

作者 : 阿迪亞香提(Adyashanti) 

等候洗衣服的空檔翻閱，很喜歡這一段，

事實上，很重要的一點是，不能將靜心視為只有當你安靜坐在某處時才發生的事，否則，靈性和我們的日常生活就會變成兩件分開的事，而那是個根本的幻覺──誤以為有一種東西叫做「我的靈性生活」，另一種東西叫做「我的日常生活」。當我們覺醒到實相，我們會發現它們全是同一件事。它是靈性一個無縫接軌的表達。

之前跟朋友分享，我在晾衣服的時間也是靜心的時間（有時思緒飄走了，再跑回來，跟衣服說對不起，回到當下來好好的晾衣服。）。看到這一段超有共鳴，拍拍自己，good job，我做得很好。

『真正允許一切如其所是』，好簡單的一句話，卻好深刻。

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小年夜，本計畫內外打掃，但懶散到了午後才龜速開始，開始起勁之後天就要黑了，然後發現貓尿在小孩丟在房間地板的浴巾上。（臭小孩跟臭貓！）洗衣機只好持續運轉，打什麼掃，處理媽媽日常就飽了。上下移動清理的同時，妹妹吶喊著肚子餓，天兵+很故意的說想要實驗把好市多clam chowder 拿去微波，看鐵罐會發生什麼事，這時姐姐介入說我來，你閃旁邊。這一幕看得我樂極，姐姐日常雖然懶散，還是會 rise up for the occasion，還有妹妹到底是真天兵，還是故意耍笨後就會有人幫忙。（心機好重！）

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晚餐後累翻，聊起N上沒什麼可以看的，摸摸鼻子打起精神去研究在台灣如何看HBO，下單訂閱。累死也要去讓大人小孩開心，搞定年假娛樂，是真愛。

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為什麼寫日記

因為對於自己藏字的行為很不滿意，喉輪常卡關。

於是今年決定要好好的，寫字。從每天寫一點東西開始，當作日記。不修飾，腦袋裡跑出什麼，就寫下來。不一定跟芳療、藥草、植物、精油相關，但一定跟阿娥這人的生活心得有關。