20230102 日記

跟小孩聊到，貌似外向的內向行人，很辛苦。extroverted introvert

她說她在學校常被推薦是最適合上台的人，從國中時期訓練起的英語演講比賽，她確實台風穩健。但是她的內心喜歡的是窩在自己房間裡面，要社交就打開語音聊天室，她有一群網路上的麻吉。

我很懂。

有一回我跟朋友說其實我討厭social的時候，他們很驚訝。

看起來人緣很好的人，不一定anytime都喜歡社交。雖然看起來各種貼心善體人意人緣好，但內心其實疲累不堪。不一定不樂意，而是內建模式就是會為他人做各種設想，因此討人喜歡。樂於從事，不代表不累。

有一天我在想這件事情，想到了一個很好的比方，這好像是翻山越嶺疲累狼狽不已之後，來到你面前做瑜珈。你看到的是我優美的瑜珈姿勢，肌筋膜伸展多麼優美，但你不知道的是要走到這個平台之前我得翻山越嶺。

比較好笑的是我過了50才知道自己屬於高敏感族。

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寫到這裡想到大學時社會心理學的paper，我寫了內歸因與外歸因傾向的人，在朋友關係上面，面對交情上的些許（不一定存在的）波動，傾向責怪自己。說起來是同一件事情。因為太常思考自己哪裡做得不好，所以很努力去迎合別人，以致於忘記有些事情其實跟自己無關，純粹外境因素。外歸因的人就傾向怪環境，而不認為是自己的錯。當然人際關係、個性種種不會這麼一翻兩瞪眼非黑及白，但有了黑、白，我們在慢慢去區分中間的各種灰階不是嗎。

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為什麼寫日記

因為對於自己藏字的行為很不滿意，喉輪常卡關。

於是今年決定要好好的，寫字。從每天寫一點東西開始，當作日記。不修飾，腦袋裡跑出什麼，就寫下來。不一定跟芳療、藥草、植物、精油相關，但一定跟阿娥這人的生活心得有關。